Les vertus méconnues du café noisette : santé et bien-être
Le café noisette est une boisson appréciée par de nombreuses personnes pour son goût unique, résultant de l’alliance entre le café et la noisette. Mais saviez-vous que cette délicieuse boisson peut également être bénéfique pour votre santé et votre bien-être ? Dans cet article, nous allons explorer les différents bienfaits que peut offrir le café noisette sur notre organisme.
Amélioration des fonctions cognitives
La principale raison pour laquelle beaucoup d’entre nous consomment du café est sans aucun doute l’énergie qu’il nous apporte. Bien entendu, le café noisette ne fait pas exception à la règle. En effet, la présence de caféine dans cette boisson stimule nos capacités cognitives et nous rend plus alertes.
Réduction du risque de maladies neurodégénératives
Plusieurs études ont montré que la consommation régulière de café pourrait réduire le risque de développer certaines maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson. La teneur en antioxydants du café jouerait un rôle significatif dans cette prévention, tout comme les propriétés anti-inflammatoires de la caféine.
Ainsi, les vertus du café noisette incluent non seulement les bienfaits du café lui-même, mais également ceux de la noisette. Cette dernière est riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels qui favorisent également la bonne santé de notre cerveau.
Bienfaits pour le système cardiovasculaire
Le café noisette peut aussi contribuer à protéger notre coeur. En effet, il a été démontré que la consommation modérée de café serait liée à une réduction des risques d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) et de maladies coronariennes.
Amélioration de la circulation sanguine
Grâce aux antioxydants qu’il contient, le café noisette pourrait aider à améliorer la circulation sanguine. En effet, ces substances seraient capables de neutraliser les radicaux libres nocifs, responsables du vieillissement prématuré de nos cellules et de l’obstruction de nos artères.
Réduction des risques de diabète de type 2
Selon certaines études, la consommation régulière de café pourrait réduire le risque de développer un diabète de type 2. Les composés bioactifs présents dans le café, tels que les acides chlorogéniques, auraient un effet bénéfique sur la sensibilité à l’insuline et la régulation de la glycémie.
De plus, les noisettes sont également reconnues pour leurs bienfaits dans la prévention du diabète. Riches en fibres, en gras insaturés et en protéines végétales, elles permettent de maintenir une glycémie stable et de limiter les pics d’insuline.
Prévention des troubles digestifs
Les vertus du café noisette ne se limitent pas à ses effets sur notre cerveau, notre coeur et notre glycémie. Cette boisson serait également bénéfique pour notre système digestif. En effet, la consommation de café favorise la production de sucs gastriques qui facilitent la digestion et soulagent certains troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable ou la constipation.
Lutte contre le stress oxydatif
Grâce à leur richesse en antioxydants, les noisettes présentes dans le café noisette aident à lutter contre le stress oxydatif et les inflammations. De nombreux problèmes de santé peuvent être attribués au stress oxydatif, dont certains sont directement liés à la santé digestive comme les ulcères gastriques, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
Contribue à la perte de poids
La caféine contenue dans le café noisette peut aider à perdre du poids en stimulant notre métabolisme et en augmentant la thermogenèse (production de chaleur par notre organisme). Cela signifie que nous brûlons des calories plus rapidement et plus efficacement.
Aide à la satiété
Grâce à leur teneur élevée en fibres et en protéines végétales, les noisettes permettent également de nous sentir rassasiés plus longtemps après avoir consommé notre café. Cet effet satiétogène peut être bénéfique pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids, en limitant les fringales et les envies de grignoter entre les repas.
En définitive, le café noisette est une boisson aux multiples atouts pour notre santé et notre bien-être. Grâce à ses vertus antioxydantes, anti-inflammatoires, protectrices du système cardiovasculaire et préventives contre certaines maladies neurodégénératives, le café noisette mérite amplement d’être intégré dans nos habitudes alimentaires.